Rozhovor o psychickém i fyzickém otužování a budování odolnosti se zimními plavci Filipem Jíchou st. a Filipem Jíchou ml.

Filip mladší v 19 letech přeplaval kanál La Manche. Filip starší zase uplaval u obou pólů planety v ledové vodě kilometr.

Otce a syna spojuje nejen nadšení k otužování a zimnímu plavání. Oba si prošli v životě psychicky náročným obdobím – u jednoho to byla náhlá ztráta kontroly nad vlastní firmou, u druhého zranění, které mu zamezilo dále sportovat. Oba ale situace přivedla ke studené vodě, která jim změnila život.

Přinášíme vám exkluzivní rozhovor psycholožky Veroniky Šporclové se zimními plavci Filipem Jíchou st. a Filipem Jíchou ml. o psychickém i fyzickém otužování a o budování mentální odolnosti.

Rozhovor je proložen poznatky z psychologie a psychoterapeutické praxe a zdůrazňuje důležitost budování fyzické i mentální odolnosti právě u dnešních dětí a dospívajících.

Poslechněte si na všech podcastových platformách a na YouTube.