Syndrom vyhoření

Tip
290 Kč 290 Kč / 1 ks
Skladem

Jak se prací a pomáháním druhým nezničit.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava?

Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání.

Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“.

Zajímá vás více? Pusťte si podcast!

bcg_6

Doplňkové parametry

Kategorie: Psychologie
Autor: Roman Pešek, Ján Praško
Vydání: 1. brožované
Rok vydání: 2016
Počet stran: 180
ISBN: 978-80-88163-00-8